Seul pendant 10 jours : se ressourcer

Seul pendant 10 jours : se ressourcer
30
août
2018

L’être humain vit en communauté depuis ses premiers pas sur terre. Qu’on parle de préhistoire ou d’époque moderne, le constat est le même : nous vivons en interdépendance et pour faire fonctionner un groupe, bien souvent nous n’existons plus individuellement. Ce groupe peut être une famille, une équipe de travail ; en bref, toute interaction avec d’autres personnes peut constituer un groupe. Mais que se passe-t-il lorsque la pression de ce groupe est trop forte et que vous voulez vous retrouver ? Pour se ressourcer efficacement, il est important de passer du temps seul, mais cela est souvent plus compliqué que prévu. Si vous essayiez de vivre seul pendant dix jours ?

Pourquoi passer du temps seul est-il important ?

On sous-estime bien souvent le fait de passer du temps seul, et pour cause, une personne seule dérange, elle est raillée et donne l’impression de ne pas avoir d’amis. Mais passer du temps seul est pourtant nécessaire.

Apprendre à se connaître

Tout au long de notre vie, nous apprenons à connaître les personnes qui nous entourent. Cela peut paraître absurde, mais vous connaissez-vous vraiment ? En passant du temps entouré d’autres personnes, on finit bien souvent par s’oublier et perdre de vue la personne que l’on est. Passer du temps seul permet bien sûr de réfléchir, mais aussi de se connaître soi-même car en étant seul on se découvre, on découvre notre façon de réagir et de penser lorsque personne ne se trouve autour.

Faire des projets

Si vous êtes coincé dans une routine métro-boulot-dodo, il peut paraître bien compliqué de s’abandonner à la réalisation des projets qui vous tiennent vraiment à cœur. Et pour cause, on pense plus volontiers aux produits qu’il faudra acheter demain pendant vos courses hebdomadaires, et moins à ce voyage que vous avez toujours rêvé de faire. Faire des projets seul, même lorsqu’on est marié avec des enfants, est absolument nécessaire. N’oubliez pas que vous êtes une personne et que vous devez avoir vos propres projets aussi.

Lutter contre la dépression

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, passer du temps seul serait même bénéfique pour lutter contre la dépression. En effet, se laisser du temps pour respirer, pour faire de nouveaux projets et apprendre à vous connaître serait le meilleur moyen de vous sentir exister et donc de vous ressourcer. Prendre ses bagages et passer du temps seul pendant dix jours vous fera du bien, mais comment d’y prendre ?

Comment s’y prendre pour vivre dix jours seul ?

Comment être réellement seul pendant dix jours ? Le fait d réussir à ne croiser personne et n’interagir avec personne est bien plus compliqué que l’on croit.

Où et comment partir pour être seul ?

Le meilleur moyen de se retrouver seul est bien entendu de partir là où vous serez sûr de ne croiser personne : en pleine nature. Bien sûr, vous n’aurez pas besoin de partir en Amazonie pour cela, mais à la campagne par exemple. La première règle avant de partir est bien entendu de prévenir vos proches de votre absence prolongée, et de garder un numéro à appeler en cas d’urgence. Fuyez le plus possible le contact avec les autres via le téléphone.

Pourquoi partir dix jours ?

Partir 10 jours seul vous permet de prendre le temps de vous ressourcer dans un premier temps : il a été démontré que les vacances qui ressourcent le plus durent en moyenne dix jours. De plus, en dix jours, vous aurez le temps de vous redécouvrir, de faire tout ce dont vous avez envie, de vous reposer, de retrouver ce qui vous est essentiel.

S’occuper lorsqu’on est seul

Si vous vous apprêtez à passer 10 jours seul et sans possibilité d’interagir avec le monde extérieur, il faudra bien entendu amener de quoi vous occuper. Dans un esprit de calme et de communion avec la nature, il est conseillé de prévoir quelques livres. La lecture possède un pouvoir bénéfique sur le moral et vous pourrez vous cultiver en même temps. Laissez-vous porter par les histoires romanesques ou par des récits historiques, à vous de voir ! La méditation et le yoga peuvent s’avérer d’une grande utilité pour vous ressourcer.

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